第一是蜂蜜水排毒，有很好的排毒作用。第二是盐水排毒法。早上起床后饮用一杯盐水，起到冲刷肠道的作用。第三是鸭血排毒法，可以将重金属和铅汞物质吸收，通过排便的方式排出体外。第四是菌菇排毒法。第五是快速慢跑排毒法，累积的毒素会随着汗液排出。