木瓜含有丰富的维生素C。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能、高血脂，高血压有预防功能。木瓜里的酵素能帮助分解肉食，帮助消化防止便秘。木瓜的功效主要有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养提高抗病能力、抗痉挛。