快速减肥有两个基本建议，一是日常生活中增加一些运动和锻炼部分如散步爬山等，二是在有一定运动的基础上进行一些规律性的训练，如去健身房健身，进行有氧运动等，频率为三到五次一周。
怎样才能快速减肥
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快速减肥有两个基本建议，一是日常生活中增加一些运动和锻炼部分如散步爬山等，二是在有一定运动的基础上进行一些规律性的训练，如去健身房健身，进行有氧运动等，频率为三到五次一周。
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