8分钟一公里不一定算慢跑，一般一名成年人跑一公里大概需要6分钟，专业运动员的速度一公里大概在2分20秒，正常成年人的健身速度在10公里每小时即6分钟一公里，其次也要看年龄和个人，25到33岁，这个岁数的人大概8分钟左右。