如何做酸菜鱼

一、食材用料

草鱼500克

香菜适量

大蒜适量

姜适量

干辣椒胡椒粉

花椒适量花生油

酸菜350克

盐适量

二、酸菜鱼的做法

1、原料图,酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。

2、鱼肉用少许盐,胡椒粉和生粉抓一下。

3、鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。

4、炒锅下油,爆香蒜片和姜末。

5、蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。

6、炒出香味后加入适量的水或高汤。

7、把鱼骨一起下汤里煮。

8、煮至开锅。

9、开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。

10、鱼肉很容易熟,熟后加入适量的胡椒粉。

11、盛入大碗里。

12、锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。

13、把炸好的花椒油淋在鱼肉上。

14、撒上香菜即可。

三、烹饪技巧

我下了三个干辣椒和一个小米辣,吃起来还是挺辣的,喜欢吃辣的,在炒酸菜的时候可以加一勺辣椒酱,不喜欢吃辣的可以不下。不用加盐,咸味也够了。

四、营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中香菜:健胃、透疹、增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

打赏

声明:本站大部分资源信息内容为站内原创著作,也有部分基于互联网公开分享整理,版权归原作者所有。如侵犯到您的权益,请联系本站,我们会尽快处理,谢谢。如需转摘请注明出处,谢谢合作!

本文链接:http://www.wsxxc.cn/item/25506