女人足疗其实可以改善睡眠质量，达到一定的美容效果，还可以疏通全身的血液循环。不过饭后半小时是不宜做足疗的，饭后要以消化为主，所以这时足疗会对胃肠造成一定的伤害，甚至出现消化不良的后果。足疗不能使用温度太高的水，并且最好选择在夏季，冬季足疗会影响自身的免疫力。足疗能够起到缓解头痛的效果，用40摄氏度左右的水即可。足疗还可以缓解感冒发烧等症状。老人偶尔做足疗会达到降血压的效果，同样对一些风湿病的患者也起到减轻症状的作用。