对于每个人来说都很注重自己的身材，希望可以很完美，这样不仅可以给大家留下深刻的印象，看着也会很舒服，可是很多人想要知道人体代谢一天多少千卡？人体代谢一天大概要1500千卡，这样可以更好维持自身的身体机能。不过每个人的情况不同，基础代谢也会出现一定的区别。如果是60公斤的体重，休息的状态中每天大概要消耗1500到1600大卡。如果有中等量的活动，每天需要消耗1800到2000大卡。一般人体通过代谢的作用，从而把食物里面的卡路里消耗掉，然后通过酶把碳水化合物和蛋白质等进行分解掉，等到分解之后再输送到细胞里面。