对于想要减肥的朋友来说，经常都会听到新陈代谢和基础代谢，可是并不知道基础代谢和新陈代谢区别是什么呢？新陈代谢主要的作用就是维持生命机制进行各种不同的过程，比如消耗以及转换等生理机能的运转，这些都是属于新陈代谢的范畴之中。基础代谢所代表是基础新陈代谢所要达到的热量，就是说处于静态的过程中，想要维持生命就要用到的低热量，即便一直都在睡觉或者躺着不动，而这些都需要有一定的热量，意味着身体会自动去消耗这些热量。