很多人都不希望自己太胖，想要减肥。减肥就必须要控制热量，但是很多朋友不清楚，我们经常使用的一些食材热量，比如烤鸭它的热量高吗？其实烤鸭的热量是比较高的，每100克烤鸭所含热量大概在500大卡左右。烤鸭主要是由脂肪和蛋白质构成。它的热量之所以这么高，也是因为他的脂肪含量比较高。如果真的想要吃烤鸭，可以考虑不要吃烤鸭皮，这样热量会小很多。有利于我们减肥瘦身。