头伏是通过天干地支法计算出来的，用夏至三庚来得出入伏的日期，每庚为十天。而头伏的日期一般是在第三个庚日。古人计算时间都是通过天干和地支，组成六十个花甲子。然后通过计算得知夏至的第一个入庚日，继而就能够知道头伏是几号。