相信我们人类想要精神得到最快提升的方法就是睡觉了，应该没有人不爱睡觉的。躺在舒服的床上，什么都不想，眼睛一睁一闭，一天就过去了。但是睡觉睡太多是好事么？

凡事过度都不会是好事，睡眠也是一样。我们正常的睡眠时间在6-8小时左右，一旦睡多了，不仅精神不升反而下降。除了这个坏处之外，睡多了体重也会增加，越睡越肥。人只有运动才会精神变好，这样睡多了是反其道而行。而且，睡太多的朋友们有没有发现，睡久了头特别疼，这对您的健康已经出现威胁了，所以大家别再贪恋床铺了。叫醒你的不是闹钟，是梦想。