属于，因为肯定会有熬夜班次的。所以当你提前知道自己上班时间的时候就应当提前划分好时间，也就是进行科学的分段睡眠。如果说将人的睡眠时间分成两大块，有些熬夜过后立刻回家睡上大概六个小时再醒来做自己的事情，接着在再次上班之前继续睡上一个小时左右，那么他的睡眠时间也就差不多了，不会存在睡眠不足或者是不自然的情况。如果在这期间产生了白天无法入睡的情况，可以佩戴墨镜给自己创造出一个夜晚状态的视觉假象，当然用眼罩也可以。