随着近些年来人们对自身身体健康的重视，越来越多的人开始担心自己是否肥胖，而导致引发一系列的不适症状。但是很多人光凭目测不太清楚自己是否超重，这时是有一个指数叫做BMI指数。一般来说，bmi指数小于等于18。4就是偏瘦，在18。5到23。9之间是正常体重，24。0到27。9是过重，大于等于28。0则是肥胖体质。那么根据BMI指数进行估计来说，身高一米八最适合的体重为71。3千克。也就是说身高一米八的人通过长期健身或是增重的方式将自己的体重控制在71。3千克左右，这样是最健康的。