起床气是不少人都存在的一个不好的习惯，对于打扰他们美梦的人会大发脾气，不仅会破坏自己一个美好的早晨，还会影响别人的心情，好心叫你起床的人下次也不会再叫你了。

人们起床是需要一个过程的，是大脑潜意识切换、认知周围环境、四肢苏醒的一个过程。所以，当有人大声呼唤起床的时候，没有给大脑这个时间，直接清醒了过来，在这种情况下情绪的波动是很大的，很有可能发脾气。所以，为了避免这种情况，可以用其它比较轻柔的方法叫他起床，例如拉开窗帘、轻轻的叫、使用音乐叫醒等。