无论是为了减脂塑形，还是只是单纯的拍照作秀，减肥健身现在已经了成了人们日常生活的中重要的一环。为了直观的看出健身效果，除了没事做称量下体重，还需要对比下自己的身高，计算出bmi指数来考量。所谓的bmi指数，其实就是身体质量指数，或者说是体重指数。一般下情况来讲，男性的BMI指数为20至25之间是正常的，女性则是18至23，低于指标则偏瘦，高于则超重，这个标准对于成长中的儿童同样适用，但是在实际情况下，不同地区的儿童成长速度不尽相同，所以还是要对比来看。