天气变化，夏天逐渐炎热，随着气温的回升，衣服也越穿越少了，为了有一个良好的身材，展示自己的性感魅力，很多女性朋友们都暗自将减肥提上了日程安排中，都希望能让自己的身材苗条又性感。其实在身高一定的条件下，国际组织也规定了体重的科学标准，要想健康又性感，必须得要身高和体重的比例正常。比如身高160cm的女性，体重控制在53~57千克，也就是110斤以内，就算是比较瘦的，如果对自己的要求比较高，体重低于100斤就是很良好的观感了，也不能太瘦，一摸全是骨头也不健康。